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金芒果教育|一篇文章告訴你:關(guān)注青少年心理健康有多重要!

近年來,青少年的心理健康教育已經(jīng)成了急需重視的首要問題。目前,我國只有少數(shù)大城市專門成立了中小學(xué)生的心理教育課程,三線城市的心理健康教育一般都放在思政、德育課程之中,形式主義成分較濃,因此,加大未成年人心理干預(yù)的重任,更多的還是落在了家長身上。


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現(xiàn)如今,未成年人接觸社會(huì)的渠道無比豐富,手機(jī)、電腦以及各種娛樂綜藝節(jié)目等等,多姿多彩的外部環(huán)境對他們有著天然的誘惑力,同時(shí),這個(gè)年齡階段又處于心理格外敏感、情緒容易波動(dòng)的階段,因此,家長與子女在諸如學(xué)習(xí)、生活等問題上發(fā)生理念沖突時(shí),往往會(huì)導(dǎo)致極端情況出現(xiàn)。


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游戲、視頻、小說,手機(jī)里各種五花八門的功能吸引著孩子的注意力,它像“毒品”一樣牢牢的控制著孩子。很多時(shí)候,是家長沒時(shí)間陪伴,手機(jī)就成了“慰藉孩子的精神食糧”。

于是,手機(jī)成為了孩子的情感寄托和心理依靠,孩子更渴望用玩手機(jī)的方式來緩解長期的學(xué)習(xí)與精神壓力。因?yàn)樵谶@個(gè)電子智能時(shí)代,我們堵也堵不住的,只能使得孩子對玩手機(jī)這件事更加地好奇,導(dǎo)致不可挽回的后果。


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引導(dǎo)孩子建立好良好的習(xí)慣,減少玩手機(jī)這件事所帶來的傷害。

01

和孩子一起制定玩手機(jī)的時(shí)間

為什么是和孩子一起制定呢?因?yàn)楫?dāng)我們家長直接規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間時(shí),孩子會(huì)認(rèn)為這是一項(xiàng)命令,從而產(chǎn)生逆反心理,而不執(zhí)行。

而當(dāng)我們和孩子一起制定時(shí),這個(gè)就變成了孩子自主的行為決定,孩子往往會(huì)樂于遵守。

02

家長要以身作則

如果我們家長自己都不能控制好自己玩手機(jī)的行為時(shí),卻要求孩子做到自控,這時(shí)候除了會(huì)引起孩子的叛逆心理,沒有任何好處。

03

培養(yǎng)孩子其他的興趣愛好

孩子玩手機(jī),往往是由于無聊,覺得無事可做。如果我們能夠培養(yǎng)起孩子的其他興趣愛好,轉(zhuǎn)移他的注意力,并且讓他在這項(xiàng)興趣愛好中獲得成就感,那么孩子就會(huì)減少對手機(jī)的依賴性。


04

多陪伴孩子

每個(gè)孩子其實(shí)都希望自己的父母能夠關(guān)注自己,陪伴自己。所以當(dāng)我們多和孩子互動(dòng),和玩一些孩子喜歡的游戲,或者一起看一些孩子喜歡書籍,手機(jī)對孩子的吸引力自然就會(huì)減少。

在面對孩子玩手機(jī)這件事上,我們家長首先要做的是調(diào)整好自己的心態(tài),其次是和孩子站在一起,和他一起面對問題、解決問題。成為孩子的同盟,而非對手。

讓我們給予孩子多一些陪伴,多一些引導(dǎo),多一些愛護(hù)。