總結(jié)分享
王施文
學以致用,實現(xiàn)目標
我叫王施文,來自聊城臨清。
我要感謝我的家人,老師與同學。感恩我的家人,讓我有機會來到金芒果;感謝我的老師,讓我學習更多的知識,增加自己的自信心;謝謝同學們的幫助及關(guān)心。
在這里我學到很多學習方法:
第一個是成長性思維:學習是一個實踐的過程,并不是在追求完美;每個人都能學會;大腦如同肌肉一樣,也能夠成長。
第二個是內(nèi)驅(qū)力:提高自己的內(nèi)驅(qū)力的方法有信任和尋找榜樣。
第三個是學習產(chǎn)生興趣的方法:感覺暗示、自我暗示、興趣暗示,興趣遷移等。
第四個是如何評價成功:個體是否達到了活動本身的要求——任務(wù)標準;個體是否比自己之前做得好——自我標準;個體是否比群體中其他人做得好——他人標準。
第五個正確對待挫折:改善挫折情境,設(shè)法改變或降低對自己的不良影響;暫時離開挫折情境;總結(jié)并吸取經(jīng)驗教訓;調(diào)節(jié)抱負水平、調(diào)節(jié)適當目標;建立和諧的人際關(guān)系。
這次活動經(jīng)歷,我對自我暗示、空椅子法等學習方法印象深刻。自我暗示是指自己對自己不斷地強調(diào):“我可以,我能行,這個難不倒我”,激勵自己,使自己有自信心??找巫臃ň褪钱斘覀儽徽`解,心里委屈的時候,放一把椅子在自己的面前,把它當成誤解自己的對象,告訴他真正的原因,將自己的不滿、委屈訴說出來,從而舒緩身心。
在這次的冬令營中也有我要學習的榜樣,王寧同學做事認真、照顧別人;孫廣澤同學的熱情陽光、開朗大方的性格,也是我需要學習的。
新學期,在學習上我要做到提前預(yù)習,上課認真聽講,課后積極完成作業(yè),努力實現(xiàn)自己定下的目標。